Un novice du vélo au GDPL 2016
Préparation d'un débutant pour le 1000 Km du Grand Défi Pierre Lavoie
dimanche 24 janvier 2016
Entrainement - semaine du 18 janvier
Mardi- 45 min de vélo (~17 km)
Jeudi - 30 min de vélo (~12 km)
Dimanche - 30 min de course à pied (4 km)
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