Un novice du vélo au GDPL 2016
Préparation d'un débutant pour le 1000 Km du Grand Défi Pierre Lavoie
dimanche 31 janvier 2016
Entraînement - semaine du 25 janvier
Lundi- 35 min de vélo (~15 km)
Mercredi - 30 min de vélo (~13 km)
Dimanche - Ski de fond Val-Bélair 1h45 (9.4 km)
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