lundi 4 avril 2016

Entraînement - semaine du 28 mars

Mardi - 1h16 intervalles (33 km) --- 3 x 5 x 2:00 [2:00 mins et 4 mins]
Jeudi - CONGÉ
Samedi - 5 km course à pied
Dimanche - 1h46 de rouleau (46 km)
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