Mon premier 100 km en solo ! Dernier 10 km une pure torture ... mal partout !
J'ai cassé au kilomètre 95. Le mur. Plus une goutte d'énergie, j'ai du arrêter quelques minutes pour ne pas tomber dans les pommes. Vraiment traumatisant .... Je pense ne pas avoir assez ingurgité assez de glucides avant de partir. Pourtant j'ai pris une pause et une collation au kilo 50. J'ai aussi mal dosé mon effort en voulant augmenter ma moyenne dans la deuxième partie du parcours !
Samedi aller-retour
Dimanche aller-retour
Quoi, il n'y a pas assez de glucides dans une bière ??
RépondreEffacerT'a ben raison ... j'en met dans ma bouteille prochaine ride :)
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