Entraînement - semaine du 1er février

Mardi - 45 min de vélo (20 km)
Samedi - 30 min de vélo (13 km)
Dimanche - Superbowl 50 (liqueur diète, pas de bière)

Petite semaine ... on commence à ouvrir la machine.... cette semaine...

Jeudi prochain ajustement du vélo pour une posture super ergonomique. Article à venir !